2014
Как испытать SPA до рождения
Полезные советы о том как испытать СПА до рождения
Это понимают только те, кто испытал лично: будучи беременной, лечь на живот невозможно. Тоска всех без исключения беременных женщин — это тоска по любимой с детства позе, позе для сна, для отдыха, для расслабления. Прямохождение и прямосидение чреваты болями в спине, ногах, пояснице, а как от них отдохнуть, если прилечь можно только на бок?! Оказывается, можно. И еще как: современные SPA-салоны оборудованы массажными столами специально для беременных женщин. Так что отправляемся отдыхать в салон красоты!
Что можно и что нельзя
Известный факт: спокойствие и здоровье будущей матери очень важны, особенно в первый триместр беременности, когда формируется плацента и закладываются основы развития ребенка. На практике как раз в этот период большинство женщин вынуждены работать в обычном деловом темпе, не снижая рабочего энтузиазма и выработки норм. Врачи и акушеры утверждают единогласно: для хорошего самочувствия и настроения беременных, а также будущих малышей очень полезны массаж, теплые ванны с травами и аромамаслами. Основная цель SPA для беременных – расслабление. Когда мышцы расслаблены, все тело отдыхает, а значит, получает большой заряд сил. Неслучайно после восстановительного массажа исчезают боли в спине, головные боли, проходят отеки, улучшается сон и кровообращение. Для SPA во время беременности есть и чисто медицинские показания: смещение внутренних органов, изменение гормонального фона, повышенный тонус матки. Кроме этого данный вид СПА, так называемый детский массаж, нормализует кровообращение и лимфообращение, укрепляет иммунную систему, снимает общее напряжение и предупреждает появление растяжек на коже. Не полезны массаж и согревающие процедуры в деликатном положении только в некоторых случаях: при инфекциях любого происхождения, гипертонии 2-3 степени, запущенной астме и эпилепсии.
Как сделать приятно обоим
Расслабляющий ритуал для беременных открывает будущей маме незабываемые ощущения.
Сначала SPA-терапевт носит на тело теплые растительные масла (исключительно натуральные), улучшающие эластичность кожи. Активные природные компоненты проникают в глубокие слои кожи – это не только полезно, но и очень приятно. Полинасыщенные жирные кислоты увлажняют и питают кожу, защищая от растяжек и возможных повреждений во время родов. Масла деликатно очищают кожу от токсинов и шлаков, а заодно стимулируют процессы обновления и регенерации. Поверх масел мастер посыпает тело нежной пудрой на основе цветочной пыльцы и альпийских трав. Легкий ароматический массажа погружает в полудрему, в состояние покоя и расслабления. Пока ты дремлешь, начинается собственно массаж. Техника массажа для беременных основывается на проработке мышц, лимфодренаже, но самое главное – на разгрузке психоэмоционального состояния. Мастер работает со всем телом сразу, мягко, настойчиво и непредсказуемо прикасаясь то к основанию шеи, то к пояснице, то к стопам. Поглаживающие, расслабляющие приемы позволяют без излишней жесткости и энергичных растираний проработать беспокоящую зону. В результате забываешь обо всех тревогах и возвращаешься к жизни отдохнувшим и уравновешенным человеком. Массаж не только меняет самочувствие будущей мамы и дарит ей душевный комфорт. Он помогает и малышу: энергия, «зажатая» в суставах и мышцах, обретает свободу и беспрепятственно струится по телу мамы. До крохи доходит огромная порция ее любви и заботы. Особое внимание во время массажа для беременных уделяется стопам ног.