Как вспомнить собственное тело

Полезные советы о том как вспомнить собственное тело

Когда я впервые после родов взглянула на себя в зеркало, моему ребенку было четыре месяца. Честное слово, раньше было совершенно некогда! Приглядевшись к себе, я осталась в целом довольной картиной и даже удивилась: оказывается, мое тело может неплохо выглядеть и без постоянного надзора. Но все же отдельные участки буквально молили о помощи. И тогда я решила попробовать программы экспресс-восстановления и устроить телу праздник. Женщина после родов – существо особенное. Ей не так-то просто найти хоть несколько минут для ухода за своим лицом и телом. В первый месяц едва хватает времени и сил на расчесывание и чистку зубов, поэтому можно обратиться по адресу http://www.stomatologudp.ru/, где вам помогут сделать свою улыбку идеальной.

Чем счистить усталость

spa1В процедуры для постнатального ухода входят прогревание в бане-сауне при невысоких температурах, щадящий пилинг и хиропластический массаж для активизации кожи и мышц. Гораздо
реже в уходе за телом кормящих женщин используют гидромассаж и плавание в бассейне с термальной водой. Совсем нельзя делать обертывания для тела: тяжелые компоненты традиционных глины и термальной грязи проникают вглубь кожи и поэтому не подходят кормящим. Мастер (или, как их еще называют, SPA-терапевт) может варьировать в программе всего два компонента: смесь для пилинга и массажные приемы. Впрочем, опытный мастер и с ограниченными средствами сделает процедуру незабываемой для души и эффективной для тела. Итак, после теплой сауны мастер натирает тело пилингом. Очищающий состав воздействует только на верхний слой кожи, поэтому со смесью можно экспериментировать: например, соединить крупную морскую соль с молотыми крупами (пшеничной или ячневой) или с сушеными водорослями, а можно сделать пилинг на основе специй. Для этого в молотый имбирь добавляют корицу – тонизирующая смесь, которую сдабривают розмарином для легкого аромата.

Что еще, кроме ребенка

spa2В массажных движениях SPA-терапевт проявляет почти материнскую нежность. Еще бы: тело родившей женщины, еще помнящее нелегкий труд, очень чувствительно к прикосновениям. Для многих женщин именно сеанс качественного массажа становится первым шагом на пути к возвращению чувственности. Как нельзя лучше для одновременного размягчения и тонизирования тела подходит хиропластический массаж: мягкая испанская методика, основанная на непредсказуемости движений рук и детальной проработки каждой мышцы рук, спины, ног, шеи, живота. Несколько сеансов хиропластического массажа нормализуют обменные процессы, работу всех мышц и связок. Перед визитом кормящей пациентки SPA-терапевт продумает особые приемы и умерит активность в определенных зонах. Для усталых рук и спины – разминающий массаж, для затекших ног – массаж с элементами для восстановления гемо- и лимфотока. Особенное внимание SPA-терапевт уделит коже и мышцам живота: массаж хорошо подтягивает кожу и мышцы живота. Ведь во время родов случается ослабление или даже расхождение мышц пресса. И конечно, растяжки: под руками опытного мастера если не исчезнут совсем, то значительно уменьшатся. Обычно зона груди тоже участвует в SPA-сеансе. Но если женщина кормит грудью, мастер «подключит» ее к массажу не раньше чем через 6 месяцев после рождения ребенка: до этого срока набухшие молочные железы очень чувствительны, а кожа легко растяжима. Это тот самый случай, когда косметологи останавливают желание немедленно привести все в порядок: лучше не навредить, чем переусердствовать. А ближе к концу кормления можно вплотную заняться укреплением кожи груди и возвращением ее нежной красоты.

Похожие записи:

Есть что сказать? Поделись своим мнением!

На данном сайте вы найдёте лучшие полезные советы на все случаи жизни. Советы для жизни, советы родителям, советы молодым мамам, советы строителям и многие другие полезные советы, которые дадут ответы на интересующие вас вопросы.