Какие виды фитнеса выбирают звезды

Полезные советы про то, какие виды фитнеса выбирают звёзды

Как звездам удается поддерживать такую прекрасную форму? Какой чудодейственный вид фитнеса они выбирают? Или все дело в пластических операциях и искусственном снижении веса? Эти вопросы терзают миллионы женщин по всему миру. Расскажем вам о том, как знаменитостям удается сохранить подтянутую фигуру, быть энергичными, здоровыми и не унывать, несмотря на загруженные рабочие дни, постоянные съемки и переезды.

Йога

Ну, здесь список более чем богатый. Йога по душе не только западным звездам, но и российским селебрити. Наверное, было бы проще назвать тех, кто йогой не увлекается, но раз мы приводим примеры среди знаменитостей, то к самым ярым и давним поклонницам этих занятий можно отнести Мадонну, Дженифер Энистон, Нину Добрев и Миранду Керр.

Бокс

Как ни странно, некоторые из завсегдатаев алых ковровых дорожек предпочитают этот мужской спорт в качестве способа привести себя в порядок, в достаточно короткие сроки. Бокс уже давно вошел в ряды популярнейших видов женского фитнеса, благодаря тому, что позволяет не только избавиться от лишнего напряжения, снять стресс, «подлечить душу», и придать своей фигуре совершенно неожиданные, но, безусловно, притягательные изгибы. К примеру, фигура Адрианы Лимы – целиком и полностью заслуга бокса. А вот Виктория Дайнеко и Кармен Электра предпочитают тренировки по кикбоксингу. У девушек потрясающий пресс, крепкие мышцы рук и ног. Если есть возможность, по мнению специалистов, заниматься этими видами спорта лучше индивидуально, с тренером.

Бег

Поистине, самый доступный и простой способ сбросить лишние килограммы. Джерри Холливел, Ферджи, Ирина Шейк, Джессика Симпсон и Кэти Холмс бегают каждое утро, и результат налицо – каждая из этих красавиц является обладательницей точеной, подтянутой фигурки.